端午时节养生歌谣

端午时节养生歌谣

小序：端午节正值仲夏时节。古人设置端午节，是提醒大家注意养生防病、避瘟驱毒。如今，端午节已成为一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。敬献《端午养生歌谣》一首，供参考。

端午入夏暑毒横，雨水较多气温高。

湿邪热邪都旺盛，蛇虫鼠蚁变成妖。

病毒细菌诱病因，防疫防病是首要。

养生保健端午节，智慧古人有妙招。

健脾益气吃粽子, 适量少甜功效好。

雄黄美酒端午涂，杀虫解毒是一宝。

艾草菖蒲门口挂，辟邪除瘟效率高。

杀毒灭菌戴香囊，幼小孩童开口笑。

端午清晨煮大蒜，熟食蒜头血脉跑。

湿热食物不要吃，红豆熬粥水肿消。

端午吃了咸鸭蛋，身体祛毒健康保。

同仁牛黄清心丸，端午服用驱邪好。

夜卧早起养阳气，午睡养心不可少。

强身健体划龙舟，坚持运动健步跳。

端午这天郊外游，祛病调心好运道。

华夏风俗益苍生，优良习惯数今朝。