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今日,大暑

中医药摄影分会
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中国中医药信息学会摄影分会
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字数 566
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大暑,是夏季最后一个节气。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温最高,农作物生长最快,同时,很多地区的旱、涝、风灾等气象灾害也最为频繁。此时天气湿热,很容易导致身体受潮湿气过重。养生既要懂得防暑降温,还要着重祛湿。


民间有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的俗语,无独有偶,山西、河南等地有大暑晒伏姜的习俗:三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起,装入容器中蒙上纱布,于太阳下晾晒。充分融合后食用,对老寒胃,伤风咳嗽等有奇效,并有温暖保健的功效。

生姜性温味辛,其不仅具有解表散寒的作用,化痰止咳、温中止呕的功效也不容小觑。为什么夏天,或者说三伏天吃姜呢?夏季是一年当中最热的时候,此时人体内的阳气会由内而外散发至体表。人们贪图凉快便会自然而然地多食寒凉食品,甚至使用凉水解暑冲凉。在加上雨季湿气较重,这些举动无形中加速了胃中虚冷状况的发生,长此以往不利于人体健康。这个时候,生姜便派上了大用场:从中医上讲它能够升阳助阳、温中祛寒,及有调理虚冷、抵御疾病的作用;从西医上讲姜辣素能够刺激味觉神经、促进消化液分泌从而达到增进食欲的作用,缓解夏季暑热食欲不振。


中医理论认为,只有阴阳平衡、互相调和才能使身体维持在一个较为稳定的健康状态,“冬吃萝卜夏吃姜”的原理便是依归于此。

☀️河南挺住,郑州加油!☀️

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